door Meijke van Herwijnen | feb 5, 2018 | afvallen, Algemene informatie, Anders denken, Behoeftes herkennen, Motivatie en volhouden, Over afvallen
Blog Vanaf nu ga ik niet meer snoepen Bij mensen die willen afvallen, geef ik vaak aan dat het belangrijk is om je doel daarbij te weten en te bepalen wat je wilt in plaats van wat je niet meer wilt. Ik kreeg daar laatst een vraag over via de e-mail: “Ik heb... door Meijke van Herwijnen | jan 10, 2017 | Eten kiezen, Omgaan met onrust
Stel dat je geen honger hebt (geen behoefte aan voeding). En stel dat je wel iets te eten of drinken gaat pakken of kopen wat je lekker vindt en wat je al eerder hebt gehad. Dan ga je een ervaring herhalen. Het is net zoiets als een film gaan kijken die je al eens...