door Meijke van Herwijnen | jan 19, 2018 | afvallen, Anders denken, Behoeftes herkennen, Eten kiezen, Leefstijl verbeteren, snoepgedrag
Blog Iets lekkers – wel of niet nemen? Ik at net een koffiebroodje. Het lag er en ik had er wel zin in. Toen ik de laatste hap doorslikte, kwam er een vraag in me op. Misschien vind je het leuk om er ook over na te denken als je een keer iets lekkers wilt nemen, of... door Meijke van Herwijnen | aug 31, 2015 | Behoeftes herkennen, Eten kiezen, Omgaan met onrust
Hier kan ik veel over zeggen, waar zal ik beginnen? 😉 Een aantal belangrijke tips: Zorg dat je geen suiker, zoetigheid en andere producten zonder voedingswaarde opneemt in je vaste eet- en drinkpatroon. Dan verdwijnt je zoetbehoefte steeds meer (omdat je de gewoonte...