door Meijke van Herwijnen | jun 19, 2020 | afvallen, Balans inspanning/ontspanning, Behoeftes herkennen, Eten kiezen, Over afvallen, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam
Kom je na je vakantie altijd een paar kilo zwaarder thuis, zodat je die er weer af moet vechten? Of ben je daar bang voor, zodat je niet voor honderd procent van je vakantie kunt genieten? Wie weet kunnen de volgende tips je helpen. Tip 1. Zorg voor regelmaat De kans...