door Meijke van Herwijnen | mei 4, 2018 | Gezond eten, Koolhydraatarm/proteinedieten, snoepgedrag
Blog Sweet control Soms kan het echt voelen alsof je suiker nodig hebt. Maar stel nu dat je lichaam onder normale omstandigheden nooit suiker nodig heeft? (Met ‘onder normale omstandigheden’ bedoel ik dat je niet bezig bent met een marathon of andere extreme... door Meijke van Herwijnen | jul 12, 2012 | afvallen, Behoeftes herkennen, Caloriearm, Eten kiezen
Je kunt ze steeds vaker onderweg kopen: flesjes versgeperst vruchtensap. En misschien maak je ook regelmatig zelf een glaasje, want vers sap heeft een gezond imago. Aan dat imago kleven een paar risico’s. Bijvoorbeeld dat je denkt dat vruchtensap drinken gelijk... door Meijke van Herwijnen | jul 8, 2012 | afvallen, Dieet beoordelingen, Eten kiezen, Koolhydraatarm/proteinedieten, Over afvallen, Vetarm
Bijna elk dieetboek en elk dieet dat op dit moment populair is, draait erom: minder koolhydraten eten en meer eiwitten (proteïnen) eten. Hiervoor hadden we een vetarme hype, bijvoorbeeld met de boeken van Sonja Bakker. Nu hebben we net als in de Atkinstijd een...