door Meijke van Herwijnen | apr 19, 2016 | Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Omgaan met onrust, Rust in je hoofd
Bij een gebrek aan ontspanning word je moe. Wat het lastiger maakt om te blijven bewegen, boodschappen te doen en gezonde maaltijden voor jezelf klaar te maken. Dit is het eerste verband tussen stress en gewichtsproblemen. Maar er zijn er meer. Veel heeft te maken met...