door Meijke van Herwijnen | aug 22, 2011 | afvallen, Algemene informatie, Anders denken, Behoeftes herkennen, Leefstijl verbeteren, Motivatie en volhouden, Omgaan met onrust, Rust in je hoofd
Mensen hebben allerlei redenen om iets uit te stellen, wat ze eigenlijk gewoon willen doen. Een belangrijke reden kan zijn dat je bang bent dat het niet lukt. Een voorbeeld: zo lang je niet begonnen bent met goed voor jezelf zorgen, is het logisch dat je niet afvalt.... door Meijke van Herwijnen | aug 15, 2011 | afvallen, Algemene informatie, Behoeftes herkennen, Eten kiezen, Gezond eten, gezonde gewoontes volhouden, Leefstijl verbeteren, Motivatie en volhouden, Over afvallen
De afgelopen weken kwam ik een paar keer (nieuws)berichtjes tegen dat het advies om dagelijks water te drinken ter discussie gesteld was. Met andere woorden: ‘je moet je maar niet te druk maken als je weinig water drinkt en misschien is het zelfs slecht voor je...