door Marjorie Pasman | okt 2, 2017 | Omgaan met onrust, Rust in je hoofd
Iedereen heeft wel eens onrust: het gevoel dat iets aan jou of je leven even niet gaat zoals je wilt. Dat is geen prettig gevoel. Het is oncomfortabel en ongemakkelijk. Daarom zul je vaak de neiging hebben om de onrust weg te drukken. Je gaat manieren zoeken om jezelf... door Marjorie Pasman | okt 2, 2017 | Omgaan met onrust, Rust in je hoofd
Een flink aantal normen op een rij: Ik moet presteren. Ik mag mezelf niet op de borst kloppen. Ik mag niet saai zijn. Ik mag niet afgaan. Ik mag niet onaardig zijn. Ik mag niet ten einde raad zijn. Ik moet rekening houden met andere mensen. Ik moet mijn best doen. Ik... door Marjorie Pasman | sep 6, 2017 | Anders denken, Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Behoeftes herkennen, Rust in je hoofd
Een eenvoudige manier om drukte en stress te verminderen is ‘nee’ zeggen als mensen je iets vragen wat je liever niet doet, of waar je geen tijd voor hebt. Maar misschien vind je het lastig om nee te zeggen. Je wil de ander niet teleurstellen of afwijzen. Altijd ‘ja... door Marjorie Pasman | sep 6, 2017 | Algemene informatie, Anders denken, Motivatie en volhouden, Rust in je hoofd
De positieve psychologie is een nog vrij jonge tak van de wetenschap, maar wel een belangrijke. Hij houdt zich bezig met de vraag: hoe kunnen mensen zich goed voelen? Eén van de inzichten die daarbij naar voren komen, is dat dingen verbeteren veel sneller en...